文班亞馬最新身材！瘋狂蛻變啊！
時(shí)間：2025年09月22日 15:00
馬刺隊(duì)體能教練Guillaume Alquier更新了個(gè)人的社媒，曬出了文班亞馬赤裸上身的訓(xùn)練照，并配文：“訓(xùn)練中的一天?！?/p>
由圖可見，他的身材明顯結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯了許多。
這不會(huì)是經(jīng)歷了武林閉關(guān)以后的效果吧...
進(jìn)入NBA兩年，他的身體經(jīng)歷了顯著的身材變化。
體重從剛?cè)肼?lián)盟時(shí)的約102公斤增至目前的超過120公斤，肌肉線條更加分明，身體力量和對(duì)抗能力明顯提升。
俗話說，新秀看3年。
新賽季我對(duì)文班和馬刺的表現(xiàn)，是很期待的。
期待值源于他全面進(jìn)化的技術(shù)、滿血回歸的身體、馬刺更合理的配置。
上賽季因右肩深靜脈血栓僅出戰(zhàn)46場(chǎng)后賽季報(bào)銷。賽季場(chǎng)均24.3分11籃板3.7助攻、1.1搶斷3.8蓋帽，命中率47.6%，三分命中率35.2%，罰球命中率83.6%。
如果沒有傷病因素，他已經(jīng)是最佳防守球員得主了。
最新消息證實(shí)，他已通過醫(yī)療檢查，新賽季將完全恢復(fù)健康并獲準(zhǔn)參賽。
少林寺之行結(jié)束以后，他還拜師大夢(mèng)奧拉朱旺，學(xué)習(xí)腳步等進(jìn)攻技巧。
“變壯”，對(duì)于文班來說，很重要。
初入聯(lián)盟時(shí)，他體重較輕，江湖人稱大竹竿，容易在內(nèi)線對(duì)抗中被對(duì)手?jǐn)D出位置。
最典型的戰(zhàn)役，是被申京打爆。
合理增重，漲對(duì)抗以后，他能在低位穩(wěn)住身體，更好地應(yīng)對(duì)約基奇、祖巴茨等重型內(nèi)線的對(duì)抗，提升進(jìn)攻效率。
強(qiáng)壯化不僅彌補(bǔ)了對(duì)抗短板，更放大了天賦優(yōu)勢(shì)，但健康管理仍然是擺在他和馬刺團(tuán)隊(duì)面前，極其重要的一環(huán)。
這事兒吧，可以多向字母哥取取經(jīng)。
通過文班的變化，我很感慨的一點(diǎn)就是：NBA讓球員“變壯”的能力太強(qiáng)了。
背后的本質(zhì)，是運(yùn)動(dòng)科學(xué)工業(yè)化的成果。
核心邏輯并非單純追求肌肉維度，而是通過身體重塑最大化賽場(chǎng)輸出效率，同時(shí)將傷病風(fēng)險(xiǎn)控制在可管理范圍內(nèi)。
NBA是商業(yè)聯(lián)盟，好的苗子，就像是一個(gè)寶貝“產(chǎn)品”，他們是全方位保障的，生怕你打不出來。
從字母到文班的例子就可以看出：從數(shù)據(jù)化的高強(qiáng)度訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)與恢復(fù)、科技應(yīng)用等方面看，他們是超級(jí)專業(yè)的。
中國(guó)球員楊瀚森，經(jīng)歷了最近兩個(gè)月的訓(xùn)練，從他的最新動(dòng)態(tài)來看，也壯了。
很明顯，肌肉線條出來了。
中國(guó)球員去了一個(gè)全新的環(huán)境，往往都是憋了一股勁想證明自己可以，所以傷病都比較頻繁，最新的例子就是崔永熙。
但是，別忘了我們的身體素質(zhì)，和老黑們比不了，肌肉類型也不一樣，要有自己的節(jié)奏和訓(xùn)練、恢復(fù)的模式。
這一點(diǎn)，是楊瀚森和曾凡博接下來要很注意的。
TAG / 關(guān)鍵詞 楊瀚 瘋狂 肌肉 文班亞馬 阿德托昆博 哈基姆·阿卜杜爾·奧拉朱旺
錄像視頻
集錦視頻
熱門資訊
熱門標(biāo)簽
英超
曼聯(lián)
皇家馬德里
歐冠
切爾西隊(duì)
巴塞羅那隊(duì)
利物浦
曼城
足球
阿森納
NBA
西甲
皇馬隊(duì)史
比賽集錦
馬德里競(jìng)技
巴薩
英超聯(lián)賽
湖人
拜仁
意甲
尤文圖斯隊(duì)
歐冠半決賽
國(guó)際米蘭
陰陽(yáng)合同
熱刺隊(duì)
皇馬
快船隊(duì)
那不勒斯
科懷·倫納德
巴倫西亞
亞冠
皇馬客場(chǎng)
德甲
皇家社會(huì)
阿莫林
喬納森·庫(kù)明加
勇士
紐卡斯?fàn)栮?duì)
阿德托昆博
勒布朗詹姆斯
比賽錄像
馬競(jìng)
勇士更衣室
姆巴佩
CBA
基利安·麥巴比
諾丁漢森林
勇士隊(duì)
馬賽
埃弗頓
cctv13新聞?lì)l道在線直播高清
免費(fèi)直播的
湖南衛(wèi)視在線直播電視臺(tái)
即時(shí)比分90
男籃比賽今晚直播
斯諾克直播在線觀看高清直播
亞洲杯今晚比賽直播
nba馬刺vs雄鹿
nba免費(fèi)觀看泡泡體育
火箭vs快船
cctvl1在線直播
nba馬刺vs熱火
世界杯預(yù)選賽直播
中央十三頻道直播
cctv8在線直播免費(fèi)觀看
樂球吧足球直播吧nba直播jrs直播
中央五套直播
lck冒泡賽直播
cctv1直播
在線觀看直播
籃球cba直播在線觀看
日本中國(guó)足球比賽直播
cba賽程直播在線觀看
24小時(shí)在線看免費(fèi)觀看直播
北京國(guó)安直播
中央5+今晚球賽直播
cctv5回放
3d直播開獎(jiǎng)直播現(xiàn)場(chǎng)
lck在哪看直播
歐冠錄像
巴塞羅那vs皇家馬德里全場(chǎng)
5套節(jié)目表今天直播
糜昊倫
tk比賽直播
cctv5現(xiàn)場(chǎng)直播觀看